У всех нас есть хорошие, положительные намерения - это наша мотивация. Но, бывает так, что она проходит так же быстро, как запас собственной силы воли. Предлагаю вам простые способы, которые помогут вам поддерживать свою мотивацию каждый день. 

-Сократите список обязанностей только до важных, необходимых вам дел;

-Отмечайте свои победы, не забывайте хвалить себя даже за незначительные достижения;

-Любой опыт в вашей жизни воспринимайте с благодарностью, ошибки и неудачи – повод для того, чтобы научиться, чему- то новому, чего еще вы не знаете, и станете только сильнее;

- Помните, хорошая продуктивность невозможна без отдыха. Если вы работаете на износ, происходит эмоциональное выгорание, возникает физическая усталость, силы вас покидают;

- Не пытайтесь сравнивать себя с кем-то другим, станьте лучшей версией себя вчерашнего! 

ГКУСО «Буденновский

СРЦН «Искра»

педагог-психолог

Белявская А.А.